, hay ciertos temas que son los que las parejas más suelen tocar cuando están en un espacio de terapia, y que son temas que todos deberían tocar incluso si la relación se encuentra bien y no hay problemas importantes.
Si quieres que vuestra relación sea saludable, es imprescindible trabajar en equipo para que vuestra convivencia mejore.
Si hay una buena comunicación entre los dos, podrán discutir de forma respetuosa los distintos puntos de vista y encontrar una solución satisfactoria para ambos.
Desde la perspectiva de la psicología, para mejorar una relación de pareja es necesario trabajar en varios aspectos que permitan fortalecer la comunicación y el vínculo emocional entre ambos miembros.
Recuerda que cada relación es única, por lo que es importante adaptar estas herramientas y estrategias a las necesidades y dinámicas particulares de cada pareja.
Ser versatile y adaptable también significa estar dispuesto a evolucionar y crecer en tu relación. Esto puede implicar aprender nuevas formas de comunicarse, explorar nuevos intereses juntos o adaptarse a nuevas etapas de la vida, como convertirse en padres o enfrentar el envejecimiento.
Sobre todo las etapas iniciales de la convivencia suelen venir especialmente cargadas de preocupaciones monetarias.
Busca apoyo en amigos y familiares, te vendrá bien estar “arropada”. Pero recuerda que sanar lleva tiempo y es un proceso unique, nadie puede hacerlo por ti.
También implica ser receptivo cuando tu pareja se abre contigo. Al compartir y recibir estas partes vulnerables de sí mismo, puedes construir un fuerte lazo emocional con tu pareja, lo que puede fortalecer la confianza en tu relación.
“Abordar cualquier desequilibrio o conflicto en los roles y responsabilidades… puede ayudarle a establecer expectativas con las que pueda vivir”, dice Rice en Talkspace.
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3. Refuerza la confianza mutua: Cumple tus promesas y compromisos. Haz lo posible por ser una persona confiable y prueba siempre ser coherente entre tus palabras y tus acciones. Establece metas realistas y trabaja en equipo para alcanzarlas.
Una forma efectiva de lograrlo es a través de preguntas reflexivas que nos permitan entender mejor las necesidades y deseos de nuestra pareja. Por ello, en este artworkículo, te diremos quince preguntas esenciales que te ayudarán a mejorar y fortalecer tu relación de pareja.
A medida que he ido adquiriendo conocimientos en el campo de la psicología, me he dado cuenta de que me encanta compartir mis Tips y reflexiones con los demás. Es por eso que he decidido crear un website en el que pueda escribir sobre todo lo que he aprendido y ofrecer mis propias perspectivas sobre temas relacionados con la psicología.